ตำบลทุ่งคา ตั้งอยู่ทางทิศตะวันตกใต้ของอำเภอเมืองชุมพร ห่างจากที่ว่าการอำเภอเมืองชุมพร ประมาณ 22 กิโลเมตร มีพื้นที่ทั้งหมดประมาณ 39,893.75 ไร่ หรือประมาณ 63.83 ตารางกิโลเมตร โดยมีอาณาเขตติดต่อกับตำบลต่างๆ ดังนี้

ทิศเหนือ ติดต่อกับตำบลตากแดด
ทิศใต้ ติดต่อกับตำบลวิสัยเหนือ
ทิศตะวันตออก ติดต่อกับตำบลท่ายาง, ตำบลบางหมาก, อ่าวไทย
ทิศตะวันตก ติดต่อกับตำบลถ้ำสิงห์

หมู่ที่ หมู่บ้าน จำนวนพื้นที่(ตารางกิโลเมตร) พื้นที่ (ไร่)
สภาพภูมิประเทศเป็นที่ราบลุ่ม ภูมิประเทศกทางตะวันตกจนถึงตอนกลางของตำบลเป็นที่ราบเชิงเขา ประมาณร้อยละ 70 ของพื้นที่ ตำบลทุ่งคาอยู่ในระดับความสูงจากระดับน้ำทะเล 5 - 250 เมตร ทางตะวันออก เป็นที่ราบลุ่มเหมาะแก่การเพาะปลูก มีแหล่งน้ำทางธรรมชาติที่สำคัญ และสามารถใช้ประโยชน์ในทางการเกษตรที่สำคัญ ได้แก่ แม่น้ำชุมพร มีสภาพทางกายภาพ ส่วนใหญ่เป็นพื้นที่ภูเขา มีสถานที่ท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์ที่สำคัญ เช่น ป่าชายเลน สระน้ำปู่เจ้าน้ำผุด มีผลผลิตทางการเกษตรที่ขึ้นชื่อ และเป็นสินค้าหลักของตำบล เช่น ทุเรียน เงาะ ฯลฯ มีผลผลิตทางทะเล เช่น กุ้ง หอย ปู ปลา

ตำบลทุ่งคาประกอบด้วยหมู่บ้าน จำนวน 11 หมู่บ้าน เป็นหมู่บ้านที่อยู่ในเขตองค์การบริหารส่วนตำบลทั้ง 11 หมู่บ้าน